Activités

Stretching-Postural® :
Technique d'auto-étirement alternant des postures toniques et des postures de relâchement.
Grâce à des respirations spécifiques, elle améliore la concentration, favorise l'élimination du stress, renforce la musculature profonde, soulage les douleurs de dos. La voix de l'enseignant stimule et soutient dans l'effort.
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Conscience corporelle et mouvement :
Se relier au souffle profond qui nous anime en restant ouvert aux autres, se connecter à ses racines, revisiter les mouvements archétypaux et renforcer sa charpente jusqu'à la verticalité. Réveiller sa force vitale, sa créativité en développant ses perceptions.

Stretch - massage:
Pratique à deux de détente des articulations. Les deux heures du vendredi sont conçues comme un tout qui gagne à être vécu dans son ensemble, chaque partie étant en lien avec la suivante... et la dernière "un moment pour soi"
Ballons